�Do�a taraf�ndan verilen bir yetenek - Genellikle ak�ll� bir ki�i olarak g�r�n�yor. E�er aptal do�arlar e�er gibi, - yard�mc� olamaz. Hayat� boyunca beynimiz iyile�tirme ve s�rekli e�itim ihtiyac�, ��nk� Asl�nda, bu, b�y�k bir hata. Yani ak�ll� bir adam bize her isteyebilirsiniz olacak.
�Nas�l ak�ll� olmak? En 7 �neriler
�1. beyin tren!�Gri madde d�zenli e�itim vazge�ti Hatta en zeki adam, sonunda kendi yetene�ini kaybeder. Beyin de bilgisayar programlar� yeni g�ncellemeler gerektiren farkl� d���nce s�re�lerinin s�rekli aktivasyonunu ihtiyac� var.
�Bu beyin jimnasti�i i�in ne anlama geliyor? Orada t�m bilinen hem zaman ve y�ntemleri (okuma, problem ��zme, �e�itli karma��kl�k ve y�nlendirme) ve geli�en bellek, dikkat ve di�er bili�sel s�re�lerin nispeten yeni y�ntemler kan�tlam��t�r.
�E�er zihinsel s�re�leri iyile�tirmek i�in belirli bir tekni�e hakim, matematiksel ve mant�ksal brainteasers bir dizi ��zmek i�in kitap bir dizi zaman� a�m��t�r hangi bir plan yap�n.
�2. Ak�ll� insanlarla ileti�im kurun.�Kurallardan biri zeki adam� diyor haline - senden daha ak�ll� insanlarla kendinizi �evreleyen. Kendinizi aptal �evreleyen taraf�ndan co�kuyla a�z�na zahlyadыvayuschymy, kesinlikle onlar�n �zg�venini art�rmak ve onlar�n kibir tatmin edecek. Ancak, birinin �rne�ini takip edecek kim odaklanmak de�il, ��nk� hi� kimse ��renmek zorunda, size sadece bozulmas�n� getirmek insanlar�n daire ileti�im.
�3. Aktif d�nyay� biliyoruz.�De�il do�ru ��z�m - toplum ansiklopedi ve e�itim filmlerinde d�rt duvar oturan, ak�ll� bir adam ol. Sonu�ta, kitaplarda yaz�l� ve televizyonda g�sterilen ne s�kl�kta o bize ger�ek bir ya�am sunuyor ayk�r�.
�Yani kenara bilge adam mutlaka bir m�nzevi olmal� efsane koymak ve aktif pryymemos d�� d�nyay� biliyoruz. Daha s�k yeni yerlerde, kendinizi seyahat izin finans inkar etmiyorum - yeni �lkeleri ziyaret. Farkl� insanlarla etkile�im, yeni tan�d�klar olun - de�il onlarla dostluk u�runa, ama paha bi�ilmez bir deneyim kazan�lmas� i�in.

�4. g�n�n do�ru modu izleyin.��a��rt�c�, bu Konsey - daha ak�ll� hale nas�l ana listenin bir. Ama neden bu garip g�r�n�yor mu? Maln�trisyon, uykusuz geceleri, k�t� al��kanl�klar� ve i� giyim sonras� - T�m bu aktif beyne katk�da bulunamaz. Yorgun beyin sallamak kadar kolay de�ildir.
�Bu nedenle, daha s�k a��k havada, stres ve yorgunluk sabah egzersizleri yapmak veya ko�mak, k�t� al��kanl�klar� vazge�mek �nlemek i�in sabah yeterli uyku (uyku ama �ok fazla de�il) almak i�in sadece besleyici yiyeceklere, uygun bir diyet, uyku, dinlenme alt�n kurallar� takip etmelidir .
�G�da gelince, beyinde en etkili B vitaminleri, karaci�er, bal�k, ye�il yaprakl� sebzeler, f�nd�k i�eren �r�nler bulunmaktad�r. Sizin men�s� �nemli bir beyin antioksidan ve glikoz giri�ini te�vik kompleks karbonhidratlar (muz, patates) i�ermelidir.

�5. manevi kendini geli�tirme Engage.�Nas�l zeki olmak? ��inizdeki "I" Ke�fi! �e�itli ruhsal kendini yard�m� ile beyin yetenekleri de dahil olmak �zere v�cudun bilinmeyen olanaklar�, sizi a�abilirsiniz.
�Bu konuda iyi bir meditasyon - gereksiz d���ncelerden zihni serbest b�rak�r ve deneyimleri a��kl��a kavu�turmak en �nemli bilin� yol a�m��t�. Meditasyon ��renmelidir - �lk kez olamaz nirvana durumunu ula�mak i�in, uzun e�itim sonucudur. Ama dinlenmek ve "��p" sizin d���ncelerinizi �zg�r yetene�i ilk seans edinilebilir.
�6. do�an�n g��lerini kullan�n.�Fitoterapi ve aromaterapi: Beynin Etkinlikler geleneksel halk yollar�n� yard�m. Bu ak�ll� bir k�z olmak nas�l merak e�er �zellikle do�rudur - o kadar lezzetleri ve otlar ile deneme a�k adil seks oldu.
�Olumlu bitkiler (ginseng, ada�ay�, ginkgo biloba) ve esansiyel ya�lar (fesle�en, okalipt�s, biberiye, nane) koklama inf�zyonu alan zihinsel s�re�leri etkiler. Onlar, fikir berrak, parlak zihin yapmak haf�za ve dikkat art�racakt�r.

�7. s�rekli cevaplar ar�yor.�E�er sorular t�kendi ve art�k sadece �ok ak�ll� oldu�unu kendiniz i�in karar verirseniz - biz kesinlikle yanl�� bir fikir oldu�unu size temin ederim. Onun bilgi ve onun merak� dedi kez "Dur! "- Hemen beyin d����, ters s�re�, bozulma ba�lar. Hatta gri sa�l� ada�ay� hemen bir d�zine yenilerini haz�rlanan bir soruya bir cevap ald�ktan, bir merakl� �ocuk gibi olmal�d�r.
�Onun ak�l ve onun bilgisi konusunda kibirli olmay�n - Her �eyi bilmek, sadece yeterli bir hayat yoktur. B�ylece yeni ke�fetmek ve yeni sorular sormaya devam.
�Bu ak�ll� bir adam haline nas�l t�m basit ipu�lar� var. Basit gibi g�r�nebilir, asl�nda zihin maksimum konsantrasyon kazanmak i�in bir g�n�ll� gerektiren, hedefler belirlemek yetene�i, yap�lacak k���k �eylerden ayr�lm�� hayatlar�n�, planlamak, her zaman fiziksel ve zihinsel sesi olmak. �