Anemi günü, anemi belirtileri, sen makaleden öğreneceksiniz Gebelikte anemi nedenleri Gebelikte Anemi. Tabii ki, doktor yapmalıyım hamile kadınlarda anemi tedavisi, biz hamile kadınlarda anemi klinik beslenme tarif.

 Beslenme ve gebelik anemisi

 Son yıllarda, doktorlar 20-37% hamile kadınlarda anemi sayısında bir artış kaydetti. En sık görülen demir eksikliği anemisi, çoğu durumda bu gebelik toksemisi birine aittir. Genellikle gebeliğin 18-22 hafta sonra görünür. Gelişmiş yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi, baş ağrısı, uyku hali. Açlık kan hemoglobin, renk indeksi, eritrosit sayımı ve demir içeriği azalma belirlenirken.
 annenin kanındaki hemoglobin düşüş oksidatif süreçlerin bozulması ve oksijen eksikliği, fetal gelişim fetal hipoksi görünümünü açan, fetal doku metabolizmasında değişikliklere neden olur. Gebe kadınlarda anemi, gebelik komplikasyonlarını (düşük, geç toksikozu, fetal ölüm) ve dağıtım (membran rüptürü geç, emek ve doğum zayıflığı, ölü doğum) gelişebilir.
 Anemisinin önlenmesi ve tedavisinde büyük önem iyi yemek vardır.
 Diyet amacı - Protein, demir, vitamin ve eser elementlerin eksikliği güncellenmesi.
 Diyet kimyasal bileşimi ve enerji içeriği : Ortalama yüksekliği (155-165 cm) ve ortalama vücut ağırlığı (55-65 kg) kadınlar için gebelik 1. yarısında: Protein - 120 gr; yağ - 80 gram; karbonhidrat -, 300-400 g; Enerji - 3200-3300 kcal.
 Onlar demir emilimine katkı olarak anemi hamile kadınlar, daha fazla hayvansal protein yemelisiniz. Amino asitler (et, balık, peynir, somon Karaca) zengin gıdalar içermelidir diyet olarak, demir bakımından zengin gıdalar (dil, karaciğer, yumurta, meyve - şeftali, kayısı, kuru kayısı, elma Antonovsky, balkabağı, domates, pancar). Menkul ve çilek - çilek, çilek, ahududu. B vitaminleri eksikliği sebze, meyve, buğday ve yulaf ile doludur. Ürünlerin vitamin eksikliği ilaç şeklinde vitamin kullanılan kışın. C vitamini oynadığı önemli rol, mide ve bağırsaklarda demir emilimini aktive ve folik asit ve B12 vitamini metabolizmasında yer almaktadır.
 Bunların içerdiği ekstraktiflerin olarak anemi tavsiye et suyu ile kadınlar, mide salgı fonksiyonu, genellikle kırık anemi uyarır.
 Pişirme. Kaynar suda doğranmış sebze düşürmek ve kapak kapalı altında yumuşayana kadar pişirin gereken sebze yemekleri vitamin korunması maksimize etmek için. Yemekten önce çiğ sebze ile hazırlanan yemekler. Bunu yeniden ısıtma sırasında iz elementler ve vitaminler içeriği azalır, çünkü pişmiş gıda, uzun süreli depolama olmamalıdır.

 Demir eksikliği anemisi ile bir gün hamile kadınlar için örnek menü

 Kahvaltı
 75/200 g veya karaciğer pate - - havuç ile karaciğer güveç 100g tereyağı - 200 Yulaf ezmesi Çerezler - - Limon ile '15 Çay '50
 Branç
 . Sebze ile Peynirli Güveç -150 gr veya patates püresi ile haşlanmış balık 120/100 gr Salata - 100 gr Elma suyu -. 200.
 Akşam yemeği
 Karabuğday ile 80/200 gr veya sosis - -. Yulaf lapası ile 300/80/15 gr Haşlanmış dil - et ve ekşi krema ile Ukrayna borsch. 100/200 gr İnfüzyon kalça - 200.
 Çay
 Süt - 200. Rulo 100 gr.
 Geceleyin
 Kefir - 200. Fırında elma - 100 gr.
 Yazar: George çocuk doktoru Belopol'skii