Ne olursa olsun dans yapan hiç dans, herhangi bir yaşta dans öğrenin. Mutlu ve sevinç ve şevk dolu insanlar ve küçük çocuklar ve yaşlılar saygın dans dans edin. Dans - Bir gençlik ve sağlık.
Fayda Dans
Hareketini geliştirmek, plastik gelişimini teşvik etmek ve size iyi bir hamle öğretmek Dancing, kolay, kolay olacak. Dans tüm kasları içerir sırasında, yük, tüm organ ve kilo kaybı teşvik vücudun tüm bölgelerine dağılır. Dans yakalamak, kolayca, ekstra kilo kurtulmak şekli geliştirmek, bel göbek kaybolur ve düz ve sağlam olmalı asılı, ince ve daha şık olacak.
Dans aracılığıyla her zaman iyi bir ruh hali olacaktır. Sen güven bulacaksınız. Sen, yeni insanlarla tanışabilir, sosyal çevresini genişletmeye mümkün olacaktır. Dans ortakları arkadaşlarınız ve kız olabilir, ve bu dans, yeni aşk bulmak olasıdır.
Dans size yeni deneyimler, canlı duygular bir sürü getirecektir. Dans, sen sıkıntı ve kötü ruh, kompleksleri ve güvensizlik kurtulmak.
Dans ile tüm vücudu şifa. Güçlendirilmiş iş kardiyo - vasküler sistem, kan basıncını normalleştirir. Dans, hareket tüm vücudunuza geliyor. Hareket günü iç organ ve dokuların oksijen doygunluğunu artırır. Ayrıca gastrointestinal sistem normalleştirir, bağırsak, bir saat gibi çalışır, sen kabızlık ve hemoroidler kurtulmak.
Ve doğru duruş kullanılarak üretilen dans şifa ve arka omurga ve ağrı esnekliği yol açan, tenezzül kaybolur. Benzer şekilde, güçlü eklem ve bağlar, ses tonu vücudun tüm kasları geliştirir.
Oryantal dans yapan kadınların, jinekolojik problemleri ve hatta kısırlık kurtulmak.
Depresif depresif iseniz, kendi içinde kilitli, işe yaramaz hissediyorum - sadece bir dans okulunda kayıt, dans öğrenmek için zihinsel ve psikolojik durumu geliştirmek dans yardıma ihtiyacım var.
Nerede dans öğrenebilirsiniz
Dans moda haline gelmiştir ve birçok kişi sadece dans etmek ve incelikle ve güzel hareket istiyorum. Şimdi her yerde tüm büyük şehirlerde ve kasabalarda açık daireler ve okul spor ve dans, dans stüdyoları ve dans akademisi olarak.
Eğer dans yapmadan önce, size ihtiyacınız neden dans ve öğrenmek istediğiniz stili kendiniz için belirlemek zorunda.
Dans okulları size farklı dans stilleri öğretmek için teklif - balo gelen akrobatik için. Birçok farklı dans stilleri vardır - bir bale (romantik, modern ve klasik) ve balo dansları (vals, tango, fokstrot, samba, rumba, cha-cha-cha), tarihsel (polonaise, menüet, mazurka) ve ulusal (oryantal dans, Çingene, HOPAK, trepak, Polka Dünya Dans), Latin Amerika dans (Arjantin tango, salsa, mambo, samba, rumba, lambada, bolero, vb) yanı sıra, Salıncak, Hustle, modern dans (kulüp ve birçok sokak Diğer).
Eğer çevrimiçi öğreticiler arama veya dans dersleri ile mağaza CD'leri satın video malzeme kullanılarak evde dans öğrenin.
Nasıl bir okul dans seçmek için
Siz veya çocuğunuz sahnede hayal ve profesyonel bir dansçı olmak istiyorsanız, o zaman okul seçimi daha sorumlu gelmelidir. Sınava dans okulda çalışmayı girmek için, sıkı bir seçim yoluyla gitmek. Eğitim konusunda geniş deneyime sahip bir öğretim kadrosu, hem de güçlü olarak herhangi bir yaklaşım bulmak için - Tipik olarak, bir profesyonel dans okulları en önemlisi dans dersleri, dans salonları alanı, giysi, duş için ayrı dolap soyunma odaları, ve için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir anya öğrencisi.
Amacınız bir profesyonel dansçı olmak değilse, o zamanki dans daire veya stüdyo yapmak mümkündür.
Bir dans okulu arayacak ve her şeyi öğrenmek, ya da dans stüdyolarında dersleri nasıl görmek için olabilir, bir dans öğretmeni doğru ders anlatıyor.
Genellikle profesyonel olmayan eğitmen istihdam, açık dans kulüpleri ve stüdyolar, olduğunu.
Dans eğitmeni sizin eğitim doğrultusunda, bir grup olarak sizi tanımlamak gerekir. Eğer grup dans hiç değilse aynı acemiler olması ve sıfırdan öğrenmeye başlamalıdır. Bu küçük grupların meşgul edilmesi tavsiye edilir. az öğrenci, daha fazla dikkat dans eğitmeni ödenecek, verimli ve daha iyi eğitimli olacak.
Dikkat dans okulda hakim atmosfere dikkat edilmelidir. Eğitmenler öğrenciler için saygı ile, özenli, güleryüzlü ise, o zaman öğrenme süreci kolay. grup kurdu dostça ilişkilerin yeni insanlarla tanışmak bağlanmıştır. Üye hızla yeni duruma adapte ve bu oturumlar için sabırsızlanıyor.
Ayrıca okulun konumu hakkında bilmeniz gerekir. Genellikle kültür evleri, spor saraylar, kırsal kulüplerinde ve hatta güzellik salonlarında bulunan okul dans. İdeal olarak, dans okulu işinize veya evinize yanında olduğunu ve okula almak çok zaman harcamak zorunda değilsiniz.
Bir diğer önemli durum eğitim maliyetidir. öğrenim maliyeti sınıfları ve saat sayısına bağlı olarak, farklı şehirlerde aynı dans hakkında. Tipik olarak, birçok okul başlayanlar için tek seferlik sınıfları ücretsizdir. Bir sezonluk bilet satın alırken, düzenli müşterileri hediye olarak indirim veya ek saati sunulmaktadır. Bazı dans stüdyoları, aşağıda acemi dansçılar öğrenim ücretleri için müşterileri çekmek için.
Dans öğrenmek için nasıl
Dans dersleri için rahat giysiler ve ayakkabılar gerekir. Klasik danslar seçin ve yaygın gömlek ve pantolon, spor ayakkabı veya ayakkabı olabilir, bu zarif güzel bir elbise ve ayakkabı olabilir - Eğer breakdance veya hip-hop yapmaya karar verirseniz. Giyim ve ayakkabı rahat ve dans stiline uygun olmalıdır.
Dans öğrenmek için, tavsiyeler ve danışma dans eğitmeni dinlemek zorunda. Rozuchuyuchy hareket, onun vücudu düzgün müziğin temposuna geçmek için neden aynı teknikleri birçok kez tekrarlamak zorunda.
Birçok kişi, yeni bir ortamda, utanan, "rahat" hissediyorum ise. Eğer bu insanlarla iseniz, daha iyi yalnız hissediyorum değil dersi onun kız arkadaşı ya da arkadaş dans birisi olurdu.
Bu sizin hareketleri hantal olan ilk kez, her şeyin gidecek olması mümkündür, bir ritim yakalamak, ancak yavaş yavaş hareket ve dans öğrenmek tekniği ile daha iyi almak zor olacaktır.
Sen sıkılırdım ve kendilerini herhangi hareketler size başarılarına olmaz suçlama çok ihtiyacım yok. Kendinizi yetersiz bir kişi düşünmüyoruz. Başarısızlık tutum olumlu, esprili, fark ve hareket bu sınıfları kolaylıkla sindirilir edilecektir.
Sadece ev, iş makinaları hareketleri, ritim duygusu egzersiz deneyin. En sevdiğiniz müzik ekleyin ve müziğin temposuna göre hareket, ve hatta akraba ve arkadaşlar bir daire diskolar, dans edin. , Kendinize inanın güzel bir elbise dans kendinizi hayal ve dans öğrenmek gerekir.
Kilo için bir yol olarak Dancing
Eğer rakam ile mutsuz ve kilolu ve diyet ve açlık olumlu sonuçlar getirmek değil, sadece dans öğrenmek gerekir.
Herhangi yoğun dans hareketleri oluşur ve şeklini geliştirmek için karın ve bel yardım aşırı yağ kaldırmak yardımcı ve kilo nefret ediyordu.
Dans zaman, moralinizi düzeltir, ancak kalori ve yağ yakmak değil sadece. Ağır trafik beri, kasların fonksiyonunu iyileştirir ve vücudun dokularına kan akışını arttırır, zararlı toksinlerin vücut atılır ve tuz.
Eğer onların aşırı kilo utanılacak veya herhangi bir nedenle, dans okulu devam yapamıyorsanız, o zaman internet dans dersleri indirirken, ya da bir eğitim sürücüsü satın alarak kendinizi dans başlayabilirsiniz. Ve müzik herhangi bir hareketi yapmadan sadece bir gün, kesinlikle obezite ile ayrıldı edeceğiz. En önemli şey - o diliyorum.