Yıldız sağlığını destekleyen gibi?
Film endüstrisi arasında Sağlıklı moda haline geldi. Kamera görsel boyutları bir çift eklemek çünkü dikkatle, kilo izlemek, ve flaş fotoğrafçılar bile küçük rakam kusurları vurgulayabilirsiniz. Gri maske yüz kremleri olabilir, ve Photoshop selülit "üzerine" ama yokluğu pidtyahnutosti ve dayanıklılık gizlemek değil. Aktör büyük fiziksel şekli değilse, o zaman onun en iyi rolü geçmiş olacak. Bir kült Hollywood'un yararlı alışkanlıklar, yoga ve sağlıklı beslenme olduğunu şaşırtıcı değildir. Peki Hollywood yıldızları, enerji dolu, sağlıklı ve düzenli olması için mi?
Güneş yanığı Çöp
Yine, popülerlik aristokrat solukluk ve aşırı güneş nöbet cilt kanseri ile ilişkili olduğu tıbbi delillerle oynadığı önemli rolün zirvesinde. Onu meme zararlı UV ışınlarına çok duyarlı o kadar büyük zarar, sahilde üstsüz kadınları kaldıkları olmuştur. Bu da fotostarenyy mükemmel şekilde farkında yanında, yıldızlar bilinen ve biz kaymaktaşı görmek daha aktrisler cilt soluk bir. Aralarında - Nicole Kidman, Angelina Jolie, Kirsten Dunst, Scarlett Johansson.
Şeker diyet dışla
Benim doktor aktris Gwyneth Paltrow onun temelinde yapılan şeker tehlikeleri ve ürünler hakkında söyledim. Ve birkaç yıl için, aktris şeker yemek ve hala büyük hissediyor değil. Amerikan ulus baktığımızda, biz kilolu bir sürü insan görebilirsiniz. Bu rafine şeker tüketimi nedeniyle. Şeker doğal ürünlerden almıştı ve şimdi emilen kalori üçüncü beyaz un ve şeker. Bu nedenle, sadece obezite var, ama aynı zamanda komorbiditelere - azaltılmış bağışıklık, diyabet, kalp-damar hastalığı, yüksek kan basıncı, irritabl bağırsak sendromu.
Bir kişinin tatlı yiyor, şeker daha sonra seviyesi düşer, kan girer ve yine tatlı istiyor. Şeker Sıçrama stres pankreas ve adrenal bezleri neden olabilir, kan şekeri düşmesi kötü ruh gider, bir zayıflık vardır. Yerine doğal şeker fruktoz (kurutulmuş ve taze meyve) kullanmak daha, karbonhidratlar (tahıllar, yulaf ezmesi) "yavaş" tercih ederim.
Onlar vejetaryenler haline
Başarısızlık ya da et zarar yararları hakkında birçok tartışma uzun, ancak birçok Hollywood yıldızları yaşam biçimi bir kişisel örnek göstermek. Bazı sağlık hedefleri takip, etik hususlar diğerleri vejetaryenler haline. Richard Gere, Brad Pitt, Gillian Anderson, Kate Winslet, Alec Baldwin, Natalie Portman: İşte Amerikalı ünlü vejetaryenler bir listesi. Süt ürünleri ve yumurta kullanılmadığı zaman ama et değil tüm sınırlı feragat, bazı Veganizm, vejetaryenlik bu türünü seçin. On yılı aşkın veganlar olan aktris Alicia Silverstone için. O gebelik sırasında bu ilkelerden bile beslenme yola olamazdı, ve sağlıklı bir oğlu onun doğum durmadı. O insanlar iyi hayvansal ürünlerde olmadan yapabilirsiniz savunuyor. Demi Moore - işlenmemiş gıda fanı, belki de bu ellinci yıldönümü arifesinde onu güzel rakam sırrı.
Temiz su içmek
Güpegündüz kovalayan paparazzi yıldızların için, genellikle elinde maden suyu şişesi ile fotoğraflandı. Bu Kaliforniya'da bu sıcak hava değil, sadece su kaybını önlemek yardımcı olur. Net olmayan karbonatlı su böbrek, kalp ve sindirim sisteminin normal çalışmasına katkıda, toksinlerin vücut temizler. Susuz cilt kırışıklıkları, küçük kaplı çünkü cilt sağlığı için bu temiz su iyi yanı sıra, sesi kaybeder. Sıvı eksikliği artan basınç ve diğer istenmeyen hastalıklara, kabızlık, baş ağrısı yol açar.
Yoga mı
Madonna sağlık uygulamalarına atıfta adanmışlık uzun yıllar yoga Hollywood moda tanıttı. Bu, sağlık, şarj geliştirmek, duygusal dengeyi bulmanıza yardımcı kaslarınızı güçlendirmek ve kilo vermek o kadar iyidir. Madonna solunum ritmi muhafaza ile bu hızlı tempoda yapılan egzersizler, yoga yoğun olduğu Ashtanga meşgul tercih. Şarkıcı nedeniyle Lourdes Madonna kurtarıldı kızının doğumundan sonra, yoganın dinamik versiyonu ilgilenen, ve o birkaç kilo kaybetmek zorunda kaldı. Böyle Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Sarah Jessica Parker gibi hatha yoga ünlülerin hayranları arasında.