Bu tür duygular belki seni seviyorum kişilerle yakın kavga ile yeni bir iş ya da tryvozhytesya için mülakat geleceği hakkında endişeli sınava almaya korkuyor, tamamen farklı nedenlerle ortaya çıkabilir.
Bazı insanlar aniden tedavisi çok zor olan özel durumlarda, korku hissi var onların fobileri var. Bazı insanlar örümcekler, yükseklikleri birinin korkuyorlar, ve birisi aslında karanlığı veya kapalı alan, bunları tam olarak ödemek korkuları pek çok çeşit tahammül etmez - çok zor.
Ama böyle korkular anlaşılabilir, onlar en az bariz nedenleri vardır, ama ne dışında mükemmel sağlıklı ve dengeli bir kişi bir vakum oluşabilir nedensiz panykamy saldırıları hakkında?
Son zamanlarda, büyük şehirlerde ve şehirlerin sakinleri daha sık, panik atak gerginlik ve hareket, sürekli girişim ve günlük zorlukları ve öngörülemeyen acil artan artan hız, her gün hayat muhtemel deneyimi olan afetler, hangi Ne yazık ki, son zamanlarda nadir olmaktan.
O "panik" kavramı görünüşlerine göre şiddet insanlar korku ve korku neden Yunan tanrısı Pan, geldiği düşünülmektedir. Mitolojiye göre, Pan - ürpertici rakiplerini korku içine savaş atılmak önce oldukça kötü dışında çirkin vücut ve yüz takviye boynuzları ve uzun saçlar, o cesur savaşçılar dua idi.
Modern yaşamın korku ve bu nahoş duygular böyle bir canavar cızırtı nefes, bacakları titremeye başlar olmadan duygusu ve baş hissediyorum ve tamamen düşünme durdurabilir. Negatif duygular - Sen korku ya da kaygı arayabilirim? Aksine değil daha, çünkü sizin durumunuz için bazı önemli olumsuz sonucu katkıda bulunabilir.
Panik atak ya da elinde kendinizi tutmak mümkün olacak şekilde korku varken bazı durumlarda hayatınızı veya arıza nedeni berbat gerçekten mümkün gibi salgınlar gibi, ne yapmalı?
Peki, örneğin, var kime genç bir adam, çok istediğiniz karşılamak için size bir tarih, korkunç sinir devam etmektedir, ancak size benzer duygularını emin değiliz. Ve sonra her şey içinizde her zaman oturan kötü korku başka bir şey gibi görünüyor, karşılamak, süresi X var, onun gerçek renkleri gösterdi: karışık düşünceler, eller ter, genç adama tam bir sürpriz neden kıkırdama ve anlamsız seğirme başlar.
Başka bir durum Git - uzun süredir bilinmektedir aşırı panik ve korku her zaman daha iyi sınav veya mülakat önemli bir rol oynadığını - tüm buzzwords hemen böylece kendini tatsız bir izlenim ulaşan, kafamın üzerinden biliyordum tüm unutulmuş anı uçmak.
Nasıl anksiyete ve gerçek korku ayırt etmek?
Onların kökeni niteliğine dayalı benzer belirtiler ama hala farklı olması gibi iki yakın kavramlar. hava uzuvların ve akciğerler eksikliği, kişinin boğmaya başlar terleme, etrafında neler olup bittiğini anlamak zor - ana belirtileri ve anksiyete nedeniyle adrenalin bezleri vыrabatыvayuschehosya ortaya çıkar korkusu, kalp çarpıntısı, bir, kaslar zihin oluşan karmaşa istemsiz sözleşme başlar .
Bazen korku mide, bulantı ve baş dönmesi rahatsızlık tezahür edebilir.
Stres, sinir bozuklukları, duygu öfke veya saldırganlık - Uzmanlar çoğu anlaşılmaz ve ani panik atak en olumsuz kendinizi duyguları caydırmak için kullanılan insanlar eğiliminde olduğunu bulduk.
Birikmiş negatif duyguların bir sonucu olarak hala çeşitli saldırılar ve korku uygunsuz tepkiler insana dönerek, kendilerini bulmak. Devlet boşanma, iş zorlukları, aile zorluklar önemli bir olayın arifesinde, mali sorunlar ya da sağlık sorunları ': Orada korkular ya da anksiyete kişi artık olduğu kritik bir durum neden bir başka faktör gerçek nedeni olabilir çukurlar.
Anksiyete duyguları - sık sık görünüşte hiçbir gerçek temeli vardır, bir şey için bekleyen eğer endişe olabilir, ama o olmadı mümkündür. Eğer mahkemeye gitmek Örneğin, duygu, sen öğrendim değil tam olarak ne düşecek bekliyoruz. Sonuç olarak, onların endişelerini başarıyla zaschyschaeshsya zabuvayeshsya çok iyi biliyoruz bilet ve özler.
Ama korku - Belirli bir duruma bir tepki, sana tüm sınav geliyor o belirli bir duruma tepki nedeniyle anksiyete ile daha kolay kaygı ile mücadele bilmeyen bir bilet çıkardı, her zaman ona bir yol bulabilirim mücadele. Anksiyete hala yiyor ama hiçbir şey kavga değil ancak, kendisini aşmak zordur.