Gönül yarası kurtulmak?
 Hepimiz biliyoruz ve sık sık rahatlatıcı şaka hatırlatmak bir baş ağrısı eğer - öylesine o. Ruhun aynı şeyi söyleyebiliriz. Ve ne yazık ki, ruh ve ters ilişkili olarak doğrudur: ruh, o zaman mutlaka zarar en azından, eğer. Uzun ve güçlü ve sessiz veya delici akraba ya da kendi acıların göre. Son zamanlarda "depresyon" tanısı moda olan gönül yarası tespit edebilir? Evet ve hayır. Bir yandan, kimin kapsamı ince ruhsal uyum gerçekten yapan psikologların restorasyon, hatta göbek adı dushevedcheskoy olduğunu. Öte yandan, uzun üzüntü insanlarla bilim ve tıp bu alanda ortaya çıkmasından önce manevi bir kişi ve bir bilge kişi döndü. Ve bütün ruh nedeniyle - her birimiz bu yüzden özel bir parçası, kimlik olarak değil çok organıdır. Ve açıkça olamaz "faaliyet", okşamak dokunmak ve acıyor bile. Bu nedenle, inme ve ruh iyileşmek diğer, daha ince ve daha karmaşık yollar düşüyor. Çok kişisel. Hiçbir iki özdeş ruhlar olduğu gibi Sonuçta, bu yüzden onlar için eşit derecede etkili "ilaç" olabilir. Hatta her yeni ağrı dikkatli ve yeniden bireysel bir yaklaşım gerektirir. Prensip olarak, standart yöntemler olamaz çünkü "Eğer öyleyse, ilgili bilim varlığına herhangi bir anlamda, var?! "- Belki şaşıracaksınız. Cevap: belki. Tüm özgünlük biz tüm insanlar Çünkü, biz aynı havayı ve benzeri kalemlerin deneyimini nefes, aynı topraklarda yürümek. Bu nedenle, psikologlar gerekli ve önemli ve. Ama bazı durumlarda yakın arkadaşı ile samimi itirafı veya samimi konuşma psikoterapi oturumları bir ders çok daha kullanışlı getirmek mümkündür. İşte kendi yolunu bulmak ve nasıl gönül yarası hiçbir ek ahlaki yaralar kurtulmak için nasıl, bugün anlamaya çalışın. Ve kesin cevaplar vermezseniz, en azından ruhunu çözmek için sürükleyebilirsiniz hangi konuyu bulmak için ağır karışmayı szhavshyysya. 
 Ne zaman gönül yarası acıyor
 Soul - o var? Yoksa sadece hayali, oldukça kısa ömürlü madde atalarımızın anlaşılmaz süreçleri açıklamak için modern bilimsel olasılıkların gelişiyle önce uzun icat edilir? Ama sonra, ne değildir, böyle bariz ağrı hissediyorum ve büyük acılara neden olabilir! Biz acı bakmak zorunda bu soruyu cevaplamak için (herhangi - yerli ve yabancı, fiziksel ve duygusal) olarak değil, mutlak kötülük, ama makul bir amaç ile doğanın yarattığı bir mekanizma olarak. Bu gol - beden, zihin ve hayatta - Bize bir şeyler yanlış gitti bir sinyal göndermek için. Bu başarısızlık başlangıçta oldukça küçük ve göze çarpmayan, ancak göz ardı edilir, sonra yavaş yavaş belli belirsiz anksiyete uygulanan olabilir, endişe, korku sonra. Korku sıkarak ve acı neden, ruhun yatryat, sırayla, ağır düşünceler oluşturur, ve.
Gönül yarası kurtulmak?
 Farklı zamanlarda insanlar (ve buldum!) Için gönül yarası kurtulmak Farklı araçlar arandı. Başlangıçta, günah nedeni duygusal acı gördüm ve onun affedilmesi için dua kilise,. Daha sonra - ruh materyalist varlığını inkar ve diğer araçları kullanmak psikologlar bir resepsiyon. Garip bir duygu sъedayuschee kişi içeride ve ona en az bir kez her ziyaret hayattan zevk önler: Ama nokta böylece değişmeden kalır edildi. Ve ne olursa olsun ideoloji, eğitim, dini yönelim, ulusal ve cinsel özellikleri ve kapsam düzeyi, bir şekilde kurtulmak için bir yol arıyor. Aksi takdirde gönül yarası tamamen zihin felç ve hayatın anlamını rahatlatmak için. Eğer soobschayuschemu bazı sorunların belirtisi olarak davranın Ama eğer, biz birlikte kendilerini çekin ve yardım aramaya zamana ihtiyacınız olabilir. Bu sadece kim? Hastalar diş, biz bir kırık bacak, diş hekimine gitmek - travma. Kime hasta ruh taşır? Tek cevap, ruh doktoru gibi, ne yazık ki, yok yok. Ama kendinizi dinlemek ve kendiniz için bir doktor olabilir. Bir psikolog, papaz ve / veya yardımcı ve yol boyunca size destek olacak bu durumda sevilen bir. 
 Gönül yarası Etkili tedavi
 Her zaman kalp tedavisi en iyi yolu - klişe beklentilerinin aksine. Zaman gerçekten iyileşir, ama zaman çok uzun süreli tedavi ve nüks olasılığını dışlamadı. Bu nedenle farklı nedenlerle gönül yarası neden ve aynı zamanda farklı ve çok yönlü yoksunluğu demektir. Ama en kısa sürede gönül yarası olarak kurtulmak isteyen herkes için bir temel olabilir bir "altın kod" var. Daha sonra çeşitli koşullar yerine gerekebilir. 12 Bizim sürümünde - bu sayı büyülü ya da en azından pozitif olarak kabul edilir çünkü. Kim bilir, belki de öyleydi sihirli sayılar kısmen sıkıntı hafifletmeye yardımcı. Ve eğer - sayılar, estetik ve şeylerin adil düzen uyumu iptal edilmemiştir. Onu takip
Gönül yarası kurtulmak?
  1.  Negatif uzaklaştırır. Kendileri bunu tutmayın ve saatler, günler, haftalar içerden sizi ne yiyor kurtulmak için bir yol bulun birikir yok, dışarı atmak. Hatta not vyplakatysya konuşun. Yalnız bunu değil, bir bilen adam çok yakın olan yapabilirsiniz. Bu gerginlik korku ya da onu rahatsız etmeyin. Gerçekten, bir düzgün durumu anlar ve onu hafifletmek için deneyin sevilen bunu ayarlayın ağrı katılmak veya yardımcı. Ve hatta yerli ruhun varlığı ruhun o yalnız olmadığını hissetmek ve katı destek güvenebilirsiniz vermek zorundadır. Bu argümanlar ikna yoksa, o zaman Psikoloji düzenli olarak yayınlanan sürümleri istatistiklerine dinlemek. Kendi mezar kazma düşüncelerine Ona göre, sessizlik durum samokopannya ve sonsuz Sadece biz üzülmemiş denilen bu konumunu güçlendirir. Basitçe koymak - büyük bir yük daha sonra sadece psikolojik değil, aynı zamanda fiziksel rahatsızlıkları neden olabilir sinir sistemi üzerinde. Yani ağrıyı arttıran ve dört taraftan rüzgar geliştirin yok daha hayatını uhudshayte yok. 
     Pozitif arayın. Bir kutsal bir yer dahili boşluğu doldurmak için bir şey gerekir asla boş olduğunu ve serbest. Ama nedense, iyi, nazik, hafif ve tasarım. Pozitif duygular gerçekten güçlü şifa güçler bu kabul ve profesyonel psikologlar ve dushevedы "insanlar", ve dini mezhepleri temsilcileri. Ve her seferde, farklı açılardan daha görünüyor gibi, yanlış olamaz. Ruh-morbid durumda inanmak zor, ama daha zor olabilir. Ama dünya dengeli düşünmek. Kötü günü mutlaka iyi o eşdeğerde. Ve, hayat devam ediyor, hatta daha güçlü, çünkü, ve böylece iyi güçlü ve her zaman kazanır. Ve biz ona yardım edebilirsiniz. Onun enerjisi, onun iç kaynakları. Ama onların olumlu anları odaklanmak yeterli - ve su bileme taşı. Sabah güneş, yağmur değil etrafında neler olup bittiğini bile en ufak, ama olumlu bir kanıt göz ardı etmeyin, onun günlüğü mükemmel değerlendirmede çocuğu getirdi, yetersiz değil, taksi şoförü yolda konuşmak değil nabrydav ve korkunç geveze olur. Bu küçük ama kaçınılmaz anlar ve gün hayata, gün içinde yapılır. Bu gün geçmesi ve genel duygusal arka plan. Herkes gibi misiniz diye işareti "artı" ile olduğu önemlidir. Ama senin dışında hiç kimse öyle ayarlayamaz. 
    Gönül yarası kurtulmak?

     Güle güle İnsanlarYani ağrı hasta ya da dolaylı neden haline yaptı. Bir yük görüntüleri tutmayın ve zihinsel güçleri üzerinde harcamak yok çünkü affet kolay hale geldiğinde. Ama kendini aldatıcı değil, gerçekten affetmek gerekiyor. Hareket rencide kişi için ikna edici bir gerekçe bulun veya bu hata yapmak için onun hakkını tanımak. Eserleri - Bu onun günahı ve onun karması olduğunu ve sadece sürece en çok istediğiniz gibi katılımını satın. Diğer insanların eksiklikleri parçası olmaktan unutmak ve sahiplerini paylaşmak için onları bırakın. Nasıl bu şeyler yapmak kendileri, onların iyileştirilmesi ve düşün. Son olarak, bir asil ve bilge olmak, hayal senin af - Bir hediye onun kötü davranış rağmen failin ihsan. Bu en iyi taktik içsel motivasyon değildir ve çok kibir kokuyor, ama ilk bakışta size hakaret ile baş yardımcı ve suçluyu affeder eğer, o zaman daha iyi yapar daha böylece. Olay anlamak için bir yol mu arıyorsunuz ve size hayatınızın önemli başka bir kişi bir şey hareket taşındı ve değişikliklerin bir zincirleme reaksiyon başladı fark bile, görüntü şükran değişebilir. Ne bir sonucu olarak bilinir daha iyi her zaman. 
     Mağfiret Özellikle kedi kalbinde ve çok senin hatan shkrebut eğer. Vicdan - sinsi kalite. O kabul etmek mümkün gibi görünüyor, ama sonra o düşünmek istemiyor şey hakkında size ruh kendi halkaları ve fısıltılar, o attı gizlenen soğuk yılan çıkıyor. Suçluluk duygularını gücüne bağlı olarak - ve bu gönül yarası ve yeterince güçlü yol açabilir. Yani taç "kaybetmek korkmayın - size zarar kişiden mağfiret. Bakın, ve daha iyi hissediyorum. Ve hatta daha iyi - telafi ne düzeltmek için çalışın. Nasıl - evrensel bir reçete yoktur. Tövbe ve af istekleri bazı durumlarda yeterli olacaktır. Diğerlerinde - durumu etkilemek ve geri kazanılabilir ne geri olacak. Belki tüm sorunla ilgili size sunan bir şey memnun yollarını bulmak ve böylece iyi bir adam olarak kendini rehabilite etmek zorunda. Eğer gerçekten birileri hile ya da haksızlığa muchytesya tam olarak ne Ama eğer, böyle bir davranış mutlaka gönül yarası kurtaracak, bu yüzden bunun için gitmek gerekir. 
    Gönül yarası kurtulmak?

     Kendinizi affedin - Bu çok önemli. Bazen, diğerlerinden alınan özür taahhüt sonra bile kendi tövbe ve eski insan ilişkileri iç barış gelmiyor ve duygusal acı çökmek değil restore. Bu durumda, eski şaka ele alındığı gibi, "kaşık bulundu ve tortu kalmıştır". Tortu, bu durumda olduğu gibi, kendi kalp üzerinde bırakılırsa Ve en kötüsü, kötü olay bir hatırlatma nereye giderseniz gidin, ne olursa olsun meşgul değil, sizinle her zaman. Ve sadece sizin kendisine kurtulmak. Ve seni yok - gönül yarası sizi tedavi kim en önemli ve belki de tek kişidir. Her şey - bandaj anlayış ya sabır kelepçe göndermek için doğru zamanda hazır ameliyathanede sadece asistanlar. Ama baş cerrah - Sana. Ve sizin elinizde size acımasızca onun acısını kesmek zorunda neşter o kalp metastazı yaymak değil ki. Değil acımasızca. Kendinizi Yazık. Yazık ve af. Hiç kimse mükemmel değildir, ve sen - istisna değil. Onların hata hakkına sahip ve itiraf onu zorlamak. Suçun bu tam döngüsü, onu geçmek ve değil zatsyklyuyuchys hareket. 
     Sublymyruyte. Bu onların acı ve bir daha keyifli ve faydalı dersler yaşamaya değil zihinsel gücünü israf. En uygun fiyatlı ve başarılı bir seçenek - yaratıcılık, kesinlikle herhangi bir. Dikiş itibaren dans. Önemli yaratıcı oturumları sırasında size gönül unutun, ve sonra onları yerine yeni ve ışık dolu bir şey hissediyorum ki. Başka bir seçenek yüceltme - bir spor, bu çalışma vücut değil, beyin yapar, ve dolayısıyla da ciddi yansımaları uzaklaştırır. Buna ek olarak, egzersiz, normal hormon duygusal durumu teşvik. Başka bir seçenek - bir hayvan kabul edilmesi ve ona bakmak, onların günlük rutin önemli bir kısmının ona bakım yaparak, tüm kalbimle sevdim. Ya da sadece - aşık. Kan dolaşımına endorfin güçlü bir açıklaması - ruh için iyi analjezik. Şiddetli gönül yarası, yeni bir ilişki ortaya olmasa bile. Bu durumda, zaten aile ve arkadaşlarınızla yakın daire olan insanlar gibi. , Kendi çıkarlarına hizmet sevinci bulun onların toplumda harcanan zaman ile eğlenin. Senin mizaç ve kapasitesine bağlı olarak, tek başına şirket seyahat veya. Sen yaşamları yabancılarla hesabınızla daha kötü olabilir, yeni yerler görmek ve bunu görünüyordu kadar önemli bir şey değil gibi ağrı unutun yapacağız. Bu, sizi rahatsız zaman ayırın ve tam yardım ve en zor dönemini yaşayacak. Ya da, gönüllü grubunda kayıt dezavantajlı insanlara ve hayvanlara yardım etmek. Belki de olacak günahlarına kefaret ve nihayet duygusal ağrı kurtulmak şansı - faydalanmak için kendinizi zorlayın?
    Gönül yarası kurtulmak?

     Gül. Ya da en azından gülümseme. Ve bir kez daha bir gülümseme içine dudakları streç. Gülümser ve kahkaha - bu düşmanlara karşı en iyi savunmadır. Ve şimdi kendileri için kötü wisher olabilirim çıkıyor. , Gönül yarası ruh halinizi berbat hayatın durumunu izin vermeyin, Bu durumun ardından gitmeyin. O zaman, belki gülüşün yumuşak sıcak saniye birisi ve bunu yapmazsanız gönül yarası kurtulmak yardımcı olur: herkes bir gülümseme edelim ve naif çocukluk günleri çoktan gitmiş hafif olur, ama düşünmek. Fedakarane yapılan tüm iyi, geri emin olun. Antik bilgeler dedi: "İyi yapın ve suya atmak". Mevcut taşıyacak nerede bilmiyorum, ama er ya da geç kendisi veya su yüzeyinde yaptığı yansıması geri gelmek. Arazi - yuvarlak. Ezoterik değil Eh, bir gülümseme ve bir kahkaha, tüm vücut sistemleri sesi neden ona yardım ederek ifade pozitif duygular stres ile başa çıkma ve sinir sisteminin durumunu ve reaksiyon hızını normalleştirmek için. Bu nedenle, kahkaha terapisi - depresyon ile ilgili bir çok gerçek bir yöntem. Hiçbir gücü ve hiçbir nedenle gülümseme arzusu varsa - anekdotlar bir koleksiyon satın almak veya KVN bakın. Ve internet - bu sadece gülümsüyor taze espriler ve komik şakalar tükenmez bir kaynağıdır, ancak uzun zaman kaynak seçmek için ciddi düşünceler dikkatini. 
     Vücudu unutmayın. Gülümsemeye kendini zorlamak, sen sadece duygusal olarak değil, aynı zamanda fizyolojik vücudunuzun etkileyen. Psikosomatik - Bu bir efsane ama sinir sistemi ve vücudun tüm diğer sistemler arasında bir çok gerçek bir ilişki değil,. Sürece duygusal depresyonda gibi, sonra sonunda sizin ruh ve yüz ifadesi, aynı zamanda diğer, daha ciddi belirtiler sadece göstermek başlar. Ve yaygın kronik yorgunluk sendromu - tek ve çoğu zor değil. İç çatışma astım, gastrit, migren ve hatta onkoloji neden olabilir. İnsanlar suçluluk, hakaret ve Suçlamaları "kendisini yemek" böylece bu süreçleri karşılaştırabilirsiniz. Yani ağrı geçici ruh maddi çok gerçek acı somutlaşan. Bu samonakazanye bilinçsiz olması ve komplike yavaş yavaş hayat, bilinçli ya da bir kişinin kasten kendi hatalarından dolayı ceza acı bir çaba sosyal yardımların kendilerini mahrum zaman. Özellikle, iştahsızlık belirtileri biri onun ruh ve beden onu sevmediğim. Tüm bu konuda söylenebilir - Vücut ruhun hatalar için ceza değil. Onları ayırmak, ancak uyum içinde tutmak ve ilk hakkında ve eşit ikinci endişe. 
     Bize izle duygusal acı ve yaşam olayları arasına önceki. psikosomatik belirtiler bazen ters yönde "iş" olması, sadece olası yön burada değil. Ve bu senin sıkıntı değil sadece ahlaki değil, aynı zamanda fiziksel nedenler olması mümkündür. Ezilen, depresif durum için bir ön koşul kronik hale ve vücutta derin süreçleri geliştirebilir. Bunlardan bile şüpheli değil, ama onlar kendi durumunu etkileyen. Bu nedenle, ne olursa olsun gönül yarası tedavisi için bu tavsiye vermedim nasıl garip bedensel rahatsızlıkları tedavi etmek gerekir. Kardiyak sorunlar uzun ve geçen faz gelişmekte değil, bu tanı için bir doktora danışmak mantıklı olursa, test ve kan, idrar, vb temel testleri geçmek olsun.d. , Diyet izlemek, sağlıklı gıda ve beslenme rutin takip yemek: zihinsel gücü, fiziksel güçlerini desteklemek unutmayın. Meyve suları, yeşil çay ve yeterince temiz su içmek. Kendisi zararlı gıda yapışmasına etmeyin - ve daha sonra çok kötü düşünceler çok daha az sizi ziyaret edecek. Vücut hijyeni ayrılmaz ruhun hijyene bağlı olduğundan, bu gerçeği kabul etmek ve düşünmek gerekir. 
     Sevinmek - Daha spesifik olarak, Konsey kendisi. Kötü ve yalnız küçük bir çocuk, ve o sevgi, özen ve dikkat ihtiyacı var - konum düşünün. Kendinizi Aşk ve hoş, iyi şeyler Odars. Mutlaka fiziksel değil, aynı zamanda onlar değil. Kendinizi küçük, ama düzenli eğlenceli izin izin ve eğer aniden de, kendinizi şımartmak ruh iyileşmek için gerekli ilaçlar olarak onları düşünüyorum şüphe zakradetsya. . . . . 
      . . . . . . . . . . . . 

      . . . . . . . . . . . . 
       




Яндекс.Метрика