Muhtemelen bir çocuk olarak çok kendi kişisel günlükler vardı. Sonra ilginç, eğlenceli ve komik oldu. Bu kitapçık ruh ısındı ve kalp daha hızlı atmaya yapılan büyük bir sırdı. Ama kızlar büyüdü ve bu geleneği unutmuş. Ve iyi bir nedenle, çünkü bir günlük tutmak çok faydalı bir egzersiz olabilir.

 Neden bunu?

 Kişisel günlüğü nedir? Keep bazen çok, çok yararlı olduğunu bilerek, deneyimli psikologlar tarafından tavsiye. İşte birkaç önemli noktalar şunlardır:

 Bazen ruh sadece tüm atmak gerek o kadar birikmiş olur. Arkadaşlar hayır, olumsuzluk bir baraj duymak için hazır olduğunuzda ne yapmak gerekir? Yoksa onlar, ama çok güvenilir değil. Bir günlük yardımına gel. Kağıt hiçbir koşulda, suçlama değil, tüm katlanmak.

 Bazı sırları saklamak için zor olabilir. Gizli kağıt üzerinde yatıyordu Yani, bu sessiz kalması ve sırları vermek değil gelecekte yardımcı olabilir.

 Günlüğü dışarı atmak ve duygularını kontrol yardımcı olabilir. Kağıt üzerinde tüm öfke Zihnavshy, sen soberly durumu değerlendirmek ve sessiz tutabilirsiniz. Bazen yanlış yapıldığını anlamak için, dışarıdan gelen ve dinlenme şey değerlendirmek gerekir.

 Günlüğü korku kurtulmak yardımcı olabilir. Psikolojisinde, çok iyi bir yöntem yoktur. Eğer bu konuda detaylı konuşmak için korkuyor ne tarif, sonuç, basit ve önemsiz gibi görünebilir. Onların korkuları utanılacak? Kağıda yaz, hatta bir resim ekleyebilirsiniz. Sen bu sayfada bir gülümseme ile nasıl görüneceğini bir gün görürsünüz.

 Eğer bazı önemli görev veya golü var mı? Blog sizin eylemleri kaydetmek ve kendi gücünü ve durumunu değerlendirmek olabilir. Bu kesinlikle başarılı olmak için yardımcı olacaktır.

 Kayıtlar, belirli durumlarda davranışlarını analiz ve gerekirse ayarlayın yardımcı olur. Eğer bakım durumu açıklayın, kendi eylemleri hakkında bize. Bu davranışı puanla ileride ilerleme nasıl düşünün.

 Eğer kendi güçlü ve zayıf yönlerini belirlemek ve sizin için en iyi konumda onları yenmek için nasıl öğrenebilirsiniz öğeleri kullanarak. Bazen hayatta çok gerekli.

 Kişisel günlüğü tutulması - o da harika bir egzersiz bellektir. Eğer haftada bir kez girişleri yaparsanız Örneğin, en önemli şey bu yedi gün boyunca ne olduğunu hatırlar. Yakında bir şey mümkün olduğunu unutmayın göreceksiniz.

 Sen organize ve birçok arada, sıradışı olduğu sorumlu olması öğrenebilirsiniz.

 Son olarak, bir günlük - paha biçilmez bir bellek. Bu harika anılar ve küçük ponostalgirovat içine atılmak olacaktır. Bazen o kadar güzel!

 Nasıl?

 Nasıl bir kişisel blog yapmak ve nasıl sizin için yararlı hale getirmek için? Aslında, hiçbir şey hakkında karmaşık.
 Orada ne yazmak? Şey. İlk olarak, endişe kızgın endişeli umurumda kağıt her şeyi, çıkar veya başka herhangi bir anlam neden olur. Sadece hayatlarını tanımlayabiliriz. Kısaca bir gündü ya da sadece ilginç noktaları hakkında yazmak nasıl anlatmak. Eğer yollar, yanı sıra düşmanlık neden olanlar (bu duyguyu bastırır, ya da en azından görünmüyor) insanlar hakkında bir blog yazmak.
 Kafasına size gelip aniden sürekli kafamın içinde tutmak düşünceler açıklayın. Ayrıca onlara bunu ilgili, ifadeler, şiirler, şarkı sözleri, özdeyişleri ve gibi tüm duydum her şeyi kaydedebilirsiniz.

 Hayallerinizi ve hedefleri hakkında yazmak ve bu görüşler malzemeyi hatırlıyorum.

 Genel olarak, tüm eğlence ve sizin için en önemli kaydedin. Ama boş gereksiz açıklamaları bu mantıklı değil, gerek yok.

 Kayıtları yaparken? Eğer varsa "saldırılar" ilham, iyi sırayla kullanın. Otur ve akla ne gelirse yazın. Kesinlikle önemli veya ağrılı şey zerre birkaç dakika bulacaksınız Birçok. Eğer böyle bir olasılık varsa, o zaman işten sonra notlar yapabilirsiniz.
 Bir kaç dakikalık zakryytesya odayı lezzetli bir fincan çay dökün, bir kalem kapmak ve gün boyunca biriken tüm bu yzleyte lütfen. Bu seçenek uygun değilse, biz 1-3 gün bir hafta ayırt edebilir. Olursa olsun ne kadar meşgul 7 gün orada her birkaç saat için.
 Nasıl not almak için? İşte daha kolay. Sadece otur ve yazma. Eğer her şeyi açıkça düzenlenmiş ve için kullanılan konum Ama eğer böyle bir "fikirler", "views", "hayalleri ve arzuları", "amaç ve hedefler", "duygu" falan gibi bazı bölümleri seçin. Böylece, hatta daha ilginç olabilir.

 Nasıl blog?

 Bu sık sık gördüğünüz, bu yüzden böyle izlemek için bir zevkti emin olun - senin günlük örtün. Tasarım ve dekorasyon size bağlıdır. Kısalık alışkın? Her zamanki blog veya kalın dizüstü satın ve sürüş başlayın.

 Eğer bir şey parlak ve sıradışı istiyorsanız? Sonra kızlar için bir blog yapmak ve oluşturmaya başlamak için öğrenirler. Örneğin, dergi bulabilirsiniz ve onları çarpıcı ve sıradışı görüntüler, daha sonra kitapçığın sayfaları yapıştırılan kesip. Kapak da dekore edebilirsiniz. Sen, örneğin, yoğun doku üzerinde tutkal. Sonra boncuklar, payetler, kurdeleler ve diğer dekoratif unsurları alıp kumaş onları rozkleyte.

 Bu arada, günlüğü kilidini donatabilirsiniz. Küçük ve normal için uygundur. Bu önlemler meraklı gözlerden ve elinden kişisel ve önemli bir şey korumaya yardımcı olacaktır.

 Başlangıçta bakmak ve kravat. Hayal gücünüz böyle şeyler yeteneğine sahip değildir Ve eğer, sadece kişisel günlüğü saklamak için hazır satın alabilirsiniz. Ancak, elleri ile böyle bir şey yapma, sen ruhunu içine ve özel bir enerji yaratır.

 Faydalı İpuçları

 Not almak için karar verirseniz o zaman birkaç ipucu size zarar veremezler:

 Sadece blogunuza koymak hangi bir yerde karar. Eğer kötü muhafaza etmezseniz, o zaman yanlış ellerde alır olasıdır. Bir blog birçok gizli ve gizli yazılı, sonra tüm açıklanacak. Bazı çekmeceye konu koymak ve anahtarı kapatmak için en iyisidir.

 Kağıt size sitem veya azarlama duymak, bu yüzden gerçekten gibi yazmak değil unutmayın. Gerek abartmak veya gerçekliği çarpıtmak. Eğer bir kişisel günlüğü ile sahtekâr iseniz, etrafınızdaki kişilerin ne konuşmak? Durum doğru değilse Ve, olası bir şey analiz.

 Görünüm günlüğü seni seviyorum gerekir. Sonra onu almak ve zevk ile notlar alacağım. Bu şey olumlu duygular yapacak olursa, güzel ve kolay olması için.

 Bazı sorumluluklar gibi, bir günlük tedavi etmeyin. İstediğiniz veya ruh yoksa, bu durum anlamsız olarak, daha sonra, bunu gelecek iyi bir şey not almak. Sadece arzu varlığında davayı Kolu.

 Uzak, gerçek hayattan değil oldukça zanuryuytesya günlüğü. Bu, senin arkadaşın sadece değil. Bu yüzden gerçek hayat arka planda solmaz gerekir.

 Günlük karmaşık durumları anlamak ve kendinize anlamanıza yardımcı olacak edelim!