Ellerini ayak. Tarifler

 Evde Ayak Bakımı

 Dibinde akşam belirgin kilo ve yorgunluk olduğunu önemli yükünü düşer. Sonuçlarını ortadan kaldırmak için birçok yol vardır. Bunlardan biri - bir ayak banyosu. Bunlar, çeşitli amaçlar için kullanılır, ve bu yumuşatıcı, t, sertleştirme, rafine ayrılır. E.
 Ana şey - sistematik basit işlemleri gerçekleştirmek ve koşulları gözlemlemek için: Her banyodan sonra iyice kuru ayakları bir havlu ile cilt ve tırnak kremi uygulanır. Bununla birlikte, bazı durumlarda, banyo kontrendikedir. Özellikle, yüksek ısı, varisli damarlar ve böbrek, kalp ve kan damarları de kaçınılmalıdır.

 Ayak. Evde yemek tarifleri

 Tarif 1
 Gerekli: 1 yk. l. Mutfak (veya deniz) tuz ve kabartma tozu, 5 su bardağı su.
 Pişirme. Sıcak su ve kabartma tozu tuz eritin.
 Uygulama. Daha sonra ılık su ile durulayın ve kurulayın, 20-25 dakika suda ayaklarınızı tutun.
 2-3 kez bir hafta - prosedür günlük ve gelecekte ilk 10 gün yapmak.
 Tarif 2
 Gerekli: 1 yk. l. tıbbi kadife çiçeği (ya da nane ikievcikli), 5 su bardağı su.
 Pişirme. Sebze ham pirzola, 20-25 dakika ve zorlanma için kaynar su dökün.
 Uygulama. Infüzyon 20-25 dakika içinde ayak tutun, daha sonra ılık su ile durulayın ve kurulayın.
 Banyo vb küçük kesikler, çizikler, dezenfekte
 Tarif 3
 Gerekli: (gerektiği gibi) su.
 Pişirme. Başka bir sıcak su kabına dökün - soğuk.
 Uygulama. Alternatif, 5-10 sıcak su saniye ve soğuk 2-3'e için ayaklarını batırmayın. Soğuk suda yordamı tamamlamak için.
 Küvet, zakalyvayuscheho etki sağlamaya ek olarak, bacak damarları sokar.
 Tarif 4
 Gerekli: 1 yk. l. parafin, 5 su bardağı su.
 Pişirme. 38 ° C su ısıtın ve parafin içinde çözülür.
 Uygulama. 10 dakika su içinde ayaklarını tutun, sonra kurulayın.
 Banyo iltihabı azaltır ve kan dolaşımını artırır, ancak diyabet ve varis kontrendikedir.
 Tarif 5
 Nar kabuğu 05 bardak su 2 bardak gerekir.
 Pişirme. , Düşük ateşte 15 dakika tutmak, su bitki materyali dökün 30 dakika, gerginlik bekletin ve sıcak su banyosu içine dökün.
 Uygulama. 15-20 dakika su içinde ayaklarını tutun, sonra kurulayın.
 Bacaklarda Banyo yorgunluk ve ağırlık.
 Tarif 6
 Gerekli: 3 yemek kaşığı. l. beyaz kil, 5 su bardağı su.
 Pişirme. 35-40 ° C ısı, su, kil ekleyip karıştırın.
 Uygulama. 15-20 dakika oluşan ayak tutun, daha sonra ılık su ile durulayın ve kurulayın.
 Banyo ayak cildi yumuşatır.
 Tarif 7
 Gerekli: 5 bardak su nane, çam veya diğer herhangi bir yağ 5-6 damla.
 Pişirme. Ilık suda uçucu yağ ekleyin.
 Uygulama. 15-20 dakika su içinde ayaklarını tutun, sonra kurulayın.
 Banyo tonik özelliklere sahiptir.