Bir zebra, siyah ve beyaz çizgili alternatif - biz görünüyor Bütün hayat fikrine kullanılan var etmek. Hayat siyah ve umutsuz ve sonsuz sadece bir grup değil gibi görünüyor ama ne zaman bu gezegenin her sakini zamanlardır.
 Böyle anlarda hemen onun elinde etrafında olayların ilgi solmaya boya kaybeder ve her geçen gün daha fazla olur enkaz birikmiş problemleri analiz anlatamam gibi. Diğer bir deyişle, zaman zaman kötü şey, kesinlikle her şey vardır. Ve nerede bu çıkmazdan bir çıkış yolu bulmak için - belirsizdir.
 Bu zor sorunu çözmek için sistematik ele alınmalıdır. Yani, ilk şey yapmak olduğunu - Bu durum sevmiyorum tam olarak ne anlama. Olursa olsun kulağa değil ne kadar saçma ya da bayat, büyük sorun bir listesini yapmak kararını kolaylaştırabilir (sırasıyla siyah şerit daha hızlı çalışır).
 Ama zaman eklemek için bir listede tek bir öğe başarısız olduğunda, her şeyi şikayet, normal görünüyor, ama kendi hayatları ile tatmin duygusu olmayan ve yok vardır. (Her şeyi prensip olarak kötü, ama hiçbir şey özel zaman) o durumda kendinizi bulursanız, bu temel dinlenme yardımcı olabilir. Olarak bizim dinamik ve biz bu yorgunluk birikir eğilimindedir unutmak için kullanılan ve vücut, ne yazık ki, demir ve zorlanma sorumlu nedensiz sıkıntı ve depresyon döküm değil zor.
 Egzersiz mutluluk hormonu keskin bir artış düzeyine katkıda (bir egzersiz keyfini, (vücut beslemek ne anlatacağım) lezzetli ve sağlıklı bir öğle yemeği pişirmek, aromatik sakinleştirici veya tonlama yağlar vyspitsya ile bir banyo almak: Eğer yoğun bir program var olsa bile, sadece hafta sonları tatil adamak ) - ağırlık varyantları. Eğer haftada yedi gün çalışıyorsanız, zaman çıkar. Bu mümkün değilse, o zaman bu işi ihtiyacınız olup olmadığını kendinize sorun? Sen bir daha hoş (az yüksek ücretli olsa) istihdama değiştirmek isteyebilirsiniz?
 Bu arada, kendileri (hem fiziksel hem zihinsel) karşı şiddet her şeyi kötü duygu bırakıyor neden olabilir. Birçok onlar tatsız ve sıkıcı bir çok şey yapmak için gerekli olduğuna inanıyoruz sevmiyorum insanlarla sosyalleşme, rutin işleri sevmediğim. Beklendiği gibi, bu hayatın bir kaç hafta sonra, her şeyin geçicilik düşünceleri. Ama gerçekte bir çözümü var! Bir gün sadece herhangi bir zevk, bir değişiklik işleri, daire, moda, hatta ikamet getirmez tüm bağlarını kırmak gerekir. O gerçek değil, ama aslında, tüm bu yeni bir hayata başlamasını engeller görünebilir - korkularını olduğunu. Onları Flip ve bir iz bırakmadan erimesi üzerinde görünmez "kötü şeyler" asılı olduğunu.
 Ama ne "kötü şeyler" - eğer soyut bir duygu, ama tatsız sonuçlara bir kitle ile gerçek bir durum değil mi? Sorunları çözmek için: Sadece bir tane olabilir. Eğer pes ve işler onların ders almak izin verirseniz, iyi bir şey gelecek. Bu oldukça özel gerekçelerini sizin felaketleri özetlenen aynı listeyi almak ve birikmiş sorunların ivedi çözüm başlamak daha iyidir.
 En acil durumlarda başlayın. Hayat borcu ile müdahale Örneğin, vade ile başlar. Hemen parçaları olsun ama ileriye davayı hareket edecek vermeyelim. Açıkça (örneğin, yıl sonuna kadar borcunu ödemek) amacını tanımlayan, bunu başarmak için bir yol daha kolay hale gelir. Ama kendiniz için belirlediğiniz hedefler realnыmy.To birkaç ay için büyük bir borç ödemek için bir fırsat görünmüyor olmak olduğunu unutmamak gerekir (hatta eski borç söndürmek, hemen yeni kazanmak ve daire kapatır).
 Her şeyin kötü görünüyor zaman adım adım, yavaş yavaş nefret hissi kurtulmak vardır. Ana şey - yöntemli problemleri ve bağlı coşku ile başa çıkmak için; geri kalanını unutmak ve sadece hayatın tadını yok (kendi sorunlarını, sen irade gösterdi ne en azından ve çözmek güçlü kişiliğinin bir eylemi olarak saygı kesinlikle layık olan). Beyaz değişti siyah şerit fark etmez ve tekrar sizin için parlak renkler parlıyordu yaşıyor.