İçerik malzemesi:
Uyku ne bize ne olacak?
Neden rüyalar görüyoruz?
Rüyalar Türleri
ses uyku, ve hızlı - biz rüyalar görmek hangi bir rüya.
İlk başta her şey yolunda yavaş uyku başlar. Sırayla Bu rüya değişiyor, her gövde ile olan dört aşamada, ayrılır. Bazen vzdrahyvanyem eşlik eder "uplыvanyya" bir duygu: Örneğin, uyku ilk aşamasında, uyku doğrudan bir süreçtir. Fizyolojik, bu kaslar ve gözlerin yavaş hareket azalmış aktivite ifadesini bulur. İkinci aşamaya ilişkin olarak, zaten sığ uyku hali vardır.
Bu uyku toplam süresi yarısından fazlasının zaman ile karakterize uyku bu aşamasıdır. Bu aşamada kalp hızı ve düşük vücut ısısı bir yavaşlama at. Bu aşamada dahil kas aktivitesi daha da azalma vardır. Üçüncü ve dördüncü aşamalar gelince o da derin bir uyku ulaştı: bizim vücudun temel fiziksel geri kalanı olarak karakterize edilir. Derin uyku hiçbir aşaması varsa, kişi yorgun ve bunalmış uyanır. Bu dönemde, fizyolojik düzeyde büyüme hormonu üretiminin artması gibi işlemleri oluşmaya başlar, tüm kaslar, kan akışını arttırır.
Tüm bu aşamalar tamamlandıktan sonra, REM uykusu aşamasına takip. Bir kişi bu noktada sadece bir rüya görebilir. REM uykusu işlevi, hala net değil aslında gelince. Uzmanlar bellekte bilgileri organize etmek gerekli olduğuna inanıyoruz. Böylece, ABD bilim adamları o uyurken doğrudan bir anda insanlarda görülen o sinir darbeleri bulundu, ve o uyurken, beyin yedi kat daha hızlı oynandı.
Tanınmış bilim adamları doğrudan günlük deneyim oynamak, bu anıları oluşturmak için gereklidir. Konuyla ilgili deney yapılan bilim adamları, inanıyorum ki sanki kısa süreli hafıza, doğrudan uzun süreli bellekten bir ölçüde mahsup bilgi, onları bulunmuştur süreç. Hızlı uyku konuşma, bu uyku sırasında göz küresi (rüyaları), kan basıncı direkt bir artış vardır, beyin kan akışını alır ve düzensiz kalp atış hızı ve solunum olduğu oldukça hızlı hareketler görülebilir olduğu not edilmelidir.
Tipik insan uyku aşaması için hızlı ve yavaş uyku değiştirin. Buhar, faz yavaş ve hızlı uyku oluşan doğrudan (süresi yaklaşık 90 dakika) tam bir uyku döngüsü oluşturur. Uykunun normal uyku toplam süresi esas 4-6 döngü oluşur ne bağlı olarak. Çoğu insan uyanış döngüsünün sonunda ortaya çıktığında döktü.
temel amacı, vücut kalan uyku sağlamaktır. Sırasında uyku bilgi işleme birikir ve bunun bağışıklık sistemini yeniden yardımcı olmak üzere, metabolik süreçlerde önemli bir rol oynar.
Neden rüyalar görüyoruz?
İnsanlar rüyalar görebilirsiniz neden olarak birçok farklı teoriler vardır. Yirminci yüzyılda, bilim adamları beynimizde gün çeşitli kimyasallar birikir boyunca bu spekülasyonlar var. Örneğin, bu karbon dioksit, laktik asit ve kolesterol. Onlar da kişinin bir rüya ise bu maddeler bir anda dağılır iddia etti. Ve bu süreçte biz rüyalar görebilirsiniz. Bir dereceye kadar, bazı rüyalar "temizleyiciler" bedenin süreçleri kabul edildi.
Hayallerinin bir teoriye göre düzensiz elektriksel aktivitenin oluşumunun bir sonucu olarak beyin görünür. Hemen hemen her 90 dakikada REM uykusu bir aşamasını gelirken, beyin kaotik elektrik darbeleri karşısında gönderilir. Sırayla beynin analitik kısmı bu sinyalleri anlamak ve cevap isteyen gizlemek için çalışıyor sorumludur, ancak bunları anlamak için tek yol olarak sadece bir rüya beynin, ön.
Rüyalar Türleri
Tüm rüyalar üç tipe sırayla ayrılabilir. Rüyalar ilk tür olarak, "ev" denir. Bu rüyalar insanlar çoğunlukla, yaşam durumları sorunlarını görmek ve onları çözmeye çalışın.
rüyalar ikinci tip "sembolik" hayalleri vardır. Konular işaretleri çeşitli karakter gibi rüyalar tipik bir görünüm için. Rüyalar insanın bu tür, genellikle kendilerini görmek ve bu tür eylemleri işleyen diğer insanların günlük yaşamda kendilerine özgü değildir.
rüyalar Üçüncü tip - bir kehanet rüyalar. Rüyalar bu tür görmek için yeteneği var insanlar nadirdir. Bu rüyalar bu tür nasıl tamamen hoş değil bazı durumlardan kaçınmak için insanların kendisine veya başkasına ne olabileceğine bir ipucu verebilir olduğunu. Bu tür rüyalar için dikkate değer. Uyku sırasında, bizim beyin acil sorunları çözmek ve bize hazır, dönüştürülmüş sonuç vermeye çalışır. Belki de bu rüyaların bize bir şey anlatmaya çalışıyor.
Uyanıkken devamı bir tür - Bu rüyalar modern teorisi, çoğunlukla o rüyayı vurgulamak unutulmamalıdır.
Yirminci yüzyılda rüyalar çalışma, iki yönleri üzerinde yoğunlaşmak olan da: rüyalar ortaya çıkması ve bunların doğrudan anlam fizyolojik bir süreç.
Böyle kurulan gerçeklere göre kabuslar, gece terörü, uyurgezerlik, enürezis, gibi aşırı davranış belirtileri, sıradan hayalleri ile hiçbir bağlantısı var olduğu unutulmamalıdır.
Bir kişi bir rüya deneyimleri Tatsız duygular, konularına göre, genellikle hoş aksine iki kez, vardır. Hayallerinin içeriğin çoğu yakından insanlar ve olaylar doğrudan tanıdık spyaschemu ilgili algılarına bağlı olduğundan ziyade, öyle. Şanslar rüyada şey yabancı bir duygu, bir rüya doğrudan yer alan zaman ve uzay olayları ani rahatsızlıklar sonucu olmasıdır.
- dilek, rüya, bu formu bir bilinçaltı düzeyde hareket, üreme ve hayatta kalma doğrudan peşinde dayanmaktadır, rüya;
uyku-geçmiş, çocukluk tipik oyun bölüm ve sahneleri için;
rüya-korku vs ıstırap, acı, korku doğrudan dayalı, yanı sıra korku yaşam için ya da dünyaya (tamamen kaybolur asla);
"kolektiviteyi" yazdırdığı bir rüya; Bu durumda da bu tür adam hayallerini uyku akla zihin, atalarının veya bir bütün olarak insanlığın deneyim gizemleri bağlı uyku adam olamaz böyle deneyimler anlamına gelir içinde;
(- tek ve Oneiron - uyku Yunan monoların itibaren) - uyku-mononier bir rüya görünüşte uyku herhangi bir ilişkisi yoktur, tamamen anlaşılmaz ve anlamsız görüntüler görünür, ama aynı zamanda onlar yorumlama gerçek tabidir Rüyalar; Bu rüyalar muazzam faiz sürrealistleri neden olur.
Bir şekilde bu hayalleri, doğrudan gözlem ve yorumların yıllardır, kendi ana değerini özetledi insanları anlamak öğrenmek için. Ve bugün, herkes için erişilebilir bu uzun vadeli gözlem. Biz artık kolayca bir kitapçı rüyalar tercüman satın almak veya interneti kullanabilirsiniz.
uyku çalışması bunlardan biri sizin dikkatinize sunmak istiyorum, birçok TV şovları adamış:
Bizim rüyalar birçok faili meçhul sırlarını kalır. Bizim için en önemli şey - o uyku unutmamak için bizim refahı için anahtar, bu nedenle bu konu önem verilmelidir.